Burn- out 

Hoe herken je een Burn-Out?

Klachten:

• Emotioneel labiel zijn
• Zich opgejaagd voelen
• Zich meer moeten inspannen voor hetzelfde resultaat
• Meer fouten maken
• Zich extreem vermoeid voelen
• Groeiende tegenzin om naar het werk te gaan (later verschijnen en eerder naar huis vertrekken)
• Meer werk mee naar huis nemen
• Gevoel hebben 'tegen de klok te moeten werken'
• Ontstaan van spanningen (thuis en op het werk)
• Zich verdoofd voelen
• Zich snel irriteren
• Zich lusteloos voelen
• Lichamelijke klachten als hoofdpijn of spierpijn
• Slaapproblemen (erg vroeg ontwaken)
• Moeite hebben met concentratie
  

Herstel van een Burn-Out 

Door middel van een zelf onderzoek achterhalen we de oorzaken van jouw burn-out. Na bewustwording en inzicht kan er ingezet worden op herstel. 

Je gaat nieuwe activiteiten onderzoeken en ondernemen en daarmee zal de levensenergie terugkomen. Vanuit deze nieuwe energie zet je bewuste stappen in jouw herstel. Door duidelijke keuzes te maken kun je afscheid nemen van oude zaken om nieuwe te kunnen starten. De nadruk ligt op het versterken van innerlijke kracht en eigenwaarde. Het doel is vrijheid vanuit je Zelfvertrouwen.